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Liegestütze sind sowohl für Jungen als auch für Mädchen. Ich werde von Treppensteigen abmagern. Der Trainer hat mir geholfen, Gewichte zu heben. Sportler sollten eine gesunde Ernährung haben.

Flotarile sunt atat pentru baieti, cat si pentru fete. Voi slabi urcand scari. Antrenorul m-a ajutat sa ridic greutati. Sportivii ar trebui sa aiba o alimentatie sanatoasa.

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